សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន ការមកដល់នៃល្ពៅគ្រឿងទេស lattes នាំមកនៅរដូវរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ។នេះគឺជាពេលវេលានៃឆ្នាំដែលទីបំផុតយើងអាចរីករាយជាមួយសួនច្បារខាងក្រោយ និងរានហាលខាងមុខរបស់យើងដោយមិនបែកញើស។ពិចារណារៀបចំពិធីបុណ្យវិស្សមកាលរបស់អ្នកនៅខាងក្រៅជាមួយនឹងការសង្កត់សំឡេងទាំងនេះដែលនឹងបង្កើតអារម្មណ៍រីករាយ។
បង្កើតកោះកម្សាន្ត។ជំនួសកន្លែងសាច់អាំងចាស់ៗជាមួយនឹងរចនាសម្ព័ន្ធដុតអចិន្ត្រៃយ៍ដែលដំណើរការដោយប្រូផេន ឬឧស្ម័នធម្មជាតិពីបន្ទាត់មួយ។ត្រូវប្រាកដថាជួលអ្នកម៉ៅការដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណដើម្បីដំឡើងខ្សែ។បញ្ជរដែលមានលាមករបារដែលជ្រកក្រោមឆ័ត្រ ឬរ៉ាម៉ាដា បង្កើតបរិយាកាសជប់លៀងដែលចុងភៅអាចចូលរួមបាន។បន្ថែមឡដុតភីហ្សា ហើយធ្វើភីហ្សាដុតដោយខ្លួនឯងទូរទឹកកកតូចមួយនឹងទុកអ្នកនៅខាងក្រៅជាមួយភ្ញៀវរបស់អ្នក ជំនួសឱ្យការរត់ត្រឡប់ទៅផ្ទះបាយវិញដើម្បីបំពេញភេសជ្ជៈ។
ភ្លេចនំល្ពៅនៅ Thanksgiving ។ដុតនំ marshmallows និង s'mores នៅរណ្តៅភ្លើងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក (អ្នកអាចទិញ marshmallows ល្ពៅ - គ្រឿងទេស) ។ប្រមូលផ្តុំភ្ញៀវរបស់អ្នកជុំវិញអណ្តាតភ្លើងដ៏កក់ក្តៅ ហើយរៀបចំការដុតជំរុំប្រពៃណី។
ការសម្រាកនៅលើគ្រឿងសង្ហារឹមខាងក្រៅដ៏កក់ក្ដៅដែលងាយស្រួលក្នុងការកំណត់រចនាសម្ព័ន្ធឡើងវិញ និងខ្នើយដែលមានទំហំលើសគឺជាវិធីដ៏ល្អឥតខ្ចោះដើម្បីបន្ធូរបន្ថយខណៈពេលដែល tryptophan ចូល។
ដោយសារតែការរឹតបន្តឹងមិនឆេះម្តងម្កាល លក្ខណៈពិសេសភ្លើងគឺជាការសង្កត់សំឡេងខាងក្រៅដ៏ល្អឥតខ្ចោះ ព្រោះវាជាទូទៅត្រូវបានបំពាក់ដោយឧស្ម័នធម្មជាតិ ឬប្រូផេន។ផ្ទះខ្លះត្រូវបានសាងសង់ដើម្បីមើលពីខាងក្នុងផ្ទះ ដែលបន្ថែមកំណត់ចំណាំពិធីបុណ្យសម្រាប់ព្រឹត្តិការណ៍ពិសេស។
ប្រសិនបើអ្នកចង់ហែលទឹកនៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ និងរដូវរងា គម្របពន្លឺព្រះអាទិត្យនឹងជួយរក្សាកំដៅដែលប្រមូលបានពីព្រះអាទិត្យនៅក្នុងអាងរបស់អ្នក។នៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះគម្របនឹងរក្សាអាងរបស់អ្នកនៅ 80 ដឺក្រេរយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍ទៀត - ដោយមិនប្រើម៉ាស៊ីនកំដៅ។ភ្ញៀវរដូវរងាមកពីរដ្ឋដែលមានអាកាសធាតុត្រជាក់ (កន្លែងណាក៏ដោយក្រោម 70 ដឺក្រេសម្រាប់យើងជាជនជាតិដើម) នឹងទៅហែលទឹក (pecan) គ្រាប់នៅថ្ងៃ Thanksgiving បុណ្យណូអែល និងថ្ងៃចូលឆ្នាំថ្មី។មើលការថតសែលហ្វីលើបណ្ដាញសង្គមទាំងនោះ!
ភ្លើងបំភ្លឺផ្លូវដែលនាំទៅដល់ទ្វារខាងមុខ និងខាងក្រោយគឺកាន់តែទាក់ទាញសម្រាប់ក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិ។ពួកគេក៏ជាវិធានការសុវត្ថិភាពដ៏សំខាន់ផងដែរ។ប្រើភ្លើងជាឧបករណ៍រុករក។បំភ្លឺផ្នែកខាងក្រោមនៃជំហាន ចង្អុលក្នុងទីធ្លា ឬទីធ្លាដែលជាកន្លែងដែលមានការផ្លាស់ប្តូរទិសដៅ និងជុំវិញគ្រោះថ្នាក់នៃការធ្វើដំណើរ។
សម្រាប់បរិយាកាសបន្ទាប់ពីងងឹត សូមលាយឧបករណ៍ពន្លឺព្រះអាទិត្យជាមួយនឹងចង្កៀងខាងក្រៅតង់ស្យុងទាបនៅលើដំបូល និងក្នុងសួនច្បារ។ជៀសវាងការដាក់អំពូលទាំងអស់ជាប់គ្នា។វាអាចផ្តល់ឱ្យទីធ្លារបស់អ្នកនូវរូបរាងនៃផ្លូវរត់ព្រលានយន្តហោះ។
ផ្លាស់ប្តូរអាំងតង់ស៊ីតេនៃពន្លឺ។ការបង្កើតស្រមោល និងកន្លែងងងឹតនៅក្នុងទេសភាពរបស់អ្នកគឺមានសារៈសំខាន់ដូចគ្នានឹងការបង្កើតពន្លឺដែរ។កំហុសនៅផ្នែកម្ខាងនៃពន្លឺតិចពេក។ពន្លឺខាងក្រៅគួរមានភាពស្រើបស្រាល មិនមានភាពតានតឹង ដូច្នេះវាបង្កើតអារម្មណ៍។
ទទួលបានហ្គេមរបស់អ្នកនៅថ្ងៃបុណ្យ Thanksgiving តាមរយៈថ្ងៃចូលឆ្នាំថ្មី ជាមួយនឹងទូរទស្សន៍ការពារអាកាសធាតុ ដែលរចនាឡើងសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ patio ។ឈុតធន់នឹងអាកាសធាតុអាចរត់បានប្រហែល ៤០០០ ដុល្លារ។ឬគ្រាន់តែយកឈុតក្នុងផ្ទះចាស់របស់អ្នកទៅខាងក្រៅ ហើយប្រើវារហូតទាល់តែវាចេញមកក្រៅ។ដំឡើងវានៅកន្លែងដែលមានស្រមោលនៅលើដែក ជញ្ជាំងកាតព្វកិច្ចធ្ងន់ដែលអាចទ្រ។អ្នកនឹងត្រូវការការតភ្ជាប់ខ្សែ ឬផ្កាយរណបនៅលើ patio ។ភ្ជាប់ទូរទស្សន៍ទៅឧបករណ៍បំពងសំឡេងស្តេរ៉េអូខាងក្រៅ សម្រាប់បទពិសោធន៍ហ្គេម។អ្នកជិតខាងរបស់អ្នកនឹងចូលចិត្តវា!អ្នកប្រហែលជាចង់អញ្ជើញពួកគេមកដើម្បីរក្សាសន្តិភាព។គ្របទូរទស្សន៍ពេលដែលវាមិនត្រូវបានប្រើជាមួយនឹងរុំការពារអាកាសធាតុ។ទុកវាក្នុងផ្ទះក្នុងខែមិថុនាដល់ខែសីហា។
សូមរីករាយជាមួយការកែប្រែទាំងនេះចំពោះប្រពៃណីថ្ងៃឈប់សម្រាករបស់អ្នក។ហើយប្រសិនបើអ្នកពិតជាត្រូវមានល្ពៅអ្វីមួយនៅក្នុងរដូវកាលនេះ សូមពិនិត្យមើលរូបមន្តនៅ www.fillyourplate.org ។
សម្រាប់ការណែនាំបន្ថែម ធ្វើវាដោយខ្លួនអ្នក សូមចូលទៅកាន់ rosieonthehouse.com។អ្នកជំនាញខាងផ្នែកសាងសង់ និងជួសជុលផ្ទះនៅរដ្ឋ Arizona អស់រយៈពេល 35 ឆ្នាំ Rosie Romero គឺជាពិធីករនៃកម្មវិធីវិទ្យុ Rosie នៅព្រឹកថ្ងៃសៅរ៍ ដែលបានស្តាប់ក្នុងស្រុកពីម៉ោង 8 ដល់ 11 ព្រឹកនៅលើ KNST-AM (790) នៅ Tucson និងពីម៉ោង 7 ដល់ 10 ។ ព្រឹកនៅលើ KGVY-AM (1080) និង -FM (100.7) នៅ Green Valley ។ទូរស័ព្ទទៅ 888-767-4348 ។
រក្សាសិទ្ធិ © 1999- var today = new Date() var year = today.getFullYear() document.write(year) • Green Valley News • 18705 S I-19 Frontage Rd, Suite 125, Green Valley, AZ 85614 |លក្ខខណ្ឌប្រើប្រាស់ |គោលការណ៍ឯកជនភាព |ទំនាក់ទំនងយើងខ្ញុំ |
ពេលវេលាផ្សាយ៖ ០៥-វិច្ឆិកា-២០១៩