Nolosheenna,iftiiminta dadweynahainta badan waxay ku badan tahay iftiinka diiran, oo aad ugu habboon iftiinka waddooyinka iyo dadweynaha.
Midabku waa arrin muhiim ah oo la tixgeliyo marka la raadinayo iftiinka waddada saxda ah ee LED mashruucaaga, maadaama ay si dhow ula xiriirto badbaadada darawalka iyo rakaabka.Waxay soo baxday in iftiinka diiran uu leeyahay gudbinta iftiinka ka wanaagsan iftiinka cad ama qabow.Waxaa intaa dheer, dhibaatada iftiinka cirka ee magaalooyinka (lighting pollution) waxaa loo aaneynayaa nalalka waddooyinka oo hooseeya.Wasakhowga iftiimaya ee cirka waxa uu saameeyaa cilmi-baadhista xiddigiska sababtoo ah marka cirku aad u iftiimo, kormeeruhu si cad uma arki karo dhaqdhaqaaqa xiddigaha.
Sida laga soo xigtay cilmi-baaris dhawaan la sameeyay, iftiinka buluuga ah wuxuu xakameyn doonaa dheecaanka melatonin, hormoonka caawiya ilaalinta saacaddeena gudaha wuxuuna saameeyaa niyadda iyo taranka.Tani waxay sidoo kale caddaynaysaa in hormoonkani uu saameyn weyn ku leeyahay habka difaaca jirka.Natiijo ahaan, waddamo badan ayaa isticmaala nalalka waddooyinka jaalaha ah ama amber si ay u baabi'iyaan buluugga meelaha la deggan yahay.
Hirgelinta nalalka waddooyinka ee maalinta oo kale ah ee meelaha miyiga ah waxay carqaladayn doontaa wareegga dheef-shiid kiimikaadka dhirta iyo xayawaanka, gaar ahaan habeenkii.Iftiin cad oo dhalaalaya ayaa carqaladeeya aragtidooda habeen iyo maalinba, taas oo saamaysa ugaarsigooda iyo u haajiridda noloshooda.Tusaale ahaan, qoolleyda waxaa soo jiita iftiinka cad-cad oo marka ay waddada gaaraan baabuur ku dhuftaan.Sababtoo ah qoolleyda ayaa uga nugul cadaanka marka loo eego nalalka jaalaha ah, waa qasab in la isticmaalo nalalka waddooyinka jaalaha ah ee saaxiibtinimo ee wadamada qaarkood, sida Maraykanka.
Waqtiga post: Seb-04-2020